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fruta fresca palta

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La palta, también conocida como aguacate, es el fruto del palto o árbol de aguacate. Es una especie originaria de Mesoamérica que se ha expandido por todo el planeta por su versatilidad en múltiples platos, estupendo sabor y numerosas cualidades nutricionales. La pulpa de la Palta Hass no tiene fibra y presenta un contenido de hasta un 20% de aceite, convirtiéndola en un fruto altamente nutritivo por su alto contenido de ácidos grasos insaturados y vitaminas. La palta peruana es considera como el oro verde en nuestro país, y para asegurar su calidad se deben considerar variables claves, como la disponibilidad de agua y la diversificación de mercados.

fruta fresca mango

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El mango es una fruta de la zona intertropical de la pulpa carnosa y de sabor dulce. La producción de mango se concentra principalmente en el valle de San Lorenzo en Piura; Olmos y Motupe en Lambayeque; y Casma en Ancash, destacando las variedades Kent, Haden y Edward, destinadas para la exportación.

fruta fresca uva

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Las uvas son una fruta carnosa que crece en racimos, con piel de colores como rojo, verde o negro y pulpa jugosa. Se consumen frescas o procesadas en vino, pasas y conservas. Son ricas en antioxidantes, fibra y vitaminas, ayudando a la salud del corazón, hígado y ojos, así como a reducir la inflamación y presión arterial. En el Perú ingreso a la lista de los mejores países exportadores de fruta gracias a la uva peruana, que demostró su nivel de competencia en el mercado internacional, superando así a Chile, China e Italia, con más de 60 destinos de exportación.

fruta fresca limon

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El limón como comúnmente se le conoce lima de color verdoso, posee numerosas propiedades: refuerza el sistema inmunológico, es revitalizante, activa el metabolismo del calcio para los huesos y dientes, curan las hemorragias, tiene acción rejuvenecedora y ayuda en las dietas de adelgazamiento. El limón, crece en el norte del Perú, principalmente en los departamentos de Piura, Lambayeque y Tumbes; que tienen la mayor capacidad productiva y de distribución de este fruto cítrico.